제목 : [아침마당]엔돌핀과 다이돌핀
엔돌핀이 암을 치료하고 통증을 해소하는 효과가 있다는 것은 누구나 잘 아는 사실이다. 이 엔돌핀(Endorphin)이라는 호르몬은 피로도 풀리게 하고, 병균도 물리치는 강력한 힘을 갖고 있다고 한다. 이미 다 아는 사실이지만 사람의 뇌 속에는 여러 가지 뇌파가 나오는데...
오피니언 [아침마당]엔돌핀과 다이돌핀
박용래 대전장로교회 담임목사
데스크승인 2006.07.24 PDF | 20면 충청투데이 | cctoday@cctoday.co.kr
엔돌핀이 암을 치료하고 통증을 해소하는 효과가 있다는 것은 누구나 잘 아는 사실이다.
이 엔돌핀(Endorphin)이라는 호르몬은 피로도 풀리게 하고, 병균도 물리치는 강력한 힘을 갖고 있다고 한다. 이미 다 아는 사실이지만 사람의 뇌 속에는 여러 가지 뇌파가 나오는데 깨어 있는 낮 동안에는 우리 몸에 해로운 베타(β)파가 나오는데 이것은 100% 사람에게 스트레스를 주는 뇌파다. 그래서 낮에는 오감으로 아무리 좋은 것을 먹고, 듣고, 본다고 할지라도 남는 것은 스트레스와 피곤뿐이다.
그런데 밤에 잠을 자는 동안에는 알파(α)파가 나오면서 엔돌핀이라는 호르몬이 분비되는데 이것은 모든 병을 다 고치는 기적의 호르몬이다. 그래서 잠을 푹 자고 나면 저절로 병이 낫기도 하고 기분도 좋아지는 것이다. 중요한 사실은 깨어 있을 때에도 알파(α)파가 나올 때가 있는데 그것은 웃을 때, 만사를 긍정적으로 생각하고 감동을 받을 때, 그리고 사랑할 때라고 한다. 엔돌핀이 분비되면 삶에 리듬감이 생겨 발걸음을 가볍게 하고 여유와 웃음을 가진 생활을 할 수 있도록 만들어 준다. 웃음은 하나님이 인간에게 주신 최고의 선물이다. 건강한 사람은 잘 웃는다. 명랑하게 소리내어 웃으면 생리 작용이 금세 활발해지고 혈액순환이 순조로워지며 백혈구의 식균작용이 증가해서 자연 치유 능력이 왕성해지므로 언제나 밝게 웃는 사람은 건강하지 않을 수가 없다. 또한 웃으면 산소 공급이 2배로 증가하고, 자신감이 생기고, 생활에 활력이 솟구치고, 스트레스를 진정시키고, 혈압을 낮추고, 혈액순환을 개선하고 면역체계와 소화기관을 안정시킨다고 한다.
그 이유는 웃을 때 통증을 진정시키는 호르몬이 분비되기 때문이다. 혼자 웃을 때보다 여럿이 함께 웃으면 33배 효과가 있으며 억지웃음도 90%의 효과가 있다고 한다. 그런데 최근 의학이 발견한 호르몬 중에 '다이돌핀'이 있다. 다이돌핀(Didorphin)의 효과는 엔돌핀의 4000배라는 사실이 발표됐다.
이처럼 강력한 다이돌핀 호르몬은 언제 우리 몸에서 생성될까. 바로 '감동받을 때'라는 것이다.
평소엔 전혀 반응이 없던 호르몬 유전자가 이러한 상황을 맞게 되면 갑자기 활성화돼 나오지 않던 엔돌핀, 도파민, 세로토닌이라는 아주 유익한 호르몬들을 생산하기 시작하게 되는데 특히 굉장한 감동이 왔을 때 드디어 '다이돌핀'이 생성된다는 것이다.
과다한 스트레스로 인해 우울하고 경직돼 건강을 잃어 가고, 원치 않는 재난으로 실의에 빠져 있을 때 새로운 도약의 해법은 없는가? 그 해법이 바로 엔돌핀, 다이돌핀 코드다. 결국 사랑과 감동을 주는 삶은 타인도 살리고 자기도 살리는 아주 값진 일이다. 창조주는 인간의 생명을 유지시켜 주기 위해 공기와 물, 흙, 불을 인간에게 선물로 주셨다. 그런데 인간은 탐욕으로 인해 환경을 심각하게 오염시키고 말았다. 지구의 온난화문제는 핵전쟁 다음으로 지구를 파괴시킬 수 있는 원인이 된다고 과학자들은 경고해 왔다.
현재 우리는 엄청난 폭우와 수해로 인해 아픔과 고통을 겪고 있다. 한 순간에 모든 것을 잃고 좌절과 절망과 고통 속에 시달리고 있는 우리의 이웃들이 있다. 어떻게 극복해야 할까. 갑자기 수해를 당한 어려운 이웃들에게 나눔을 실천하는 이웃사랑 운동이 일어나고 있다.
이 사랑의 운동으로 웃음을 주며 감동을 주고받는 일은 자신도 살고 타인도 살리는 귀한 운동이다.
이번 수재민들에게 웃음을 선사하고 진한 감동을 주고받음으로 엔돌핀과 다이돌핀을 많이 생성시킴으로써 전 국민의 건강과 행복을 회복하는 기회로 삼자.
돈 주고도 살 수 없는 엔돌핀과 다이돌핀을 이번 수재를 극복하면서 풍성하게 생성시켜 건강하고 행복한 삶을 회복, 밝은 미래를 열어가는 전화위복의 기회로 만들 수 있기를 바라는 마음 간절하다.
